{"id":3457,"date":"2024-08-22T16:51:49","date_gmt":"2024-08-22T14:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/enmodeveille.com\/?page_id=3457"},"modified":"2026-01-17T18:01:06","modified_gmt":"2026-01-17T17:01:06","slug":"accompagnement-individuel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/accompagnement-individuel\/","title":{"rendered":"Les accompagnements"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"laccompagnement-individuel\">L\u2019accompagnement individuel <\/h2>\n\n\n<p>Beaucoup de personnes arrivent avec une intention, un besoin ou une difficult\u00e9 pr\u00e9cise. Elles savent ce qui ne va pas, mais ne savent plus comment avancer sans se forcer.<br><br>C&rsquo;est pour cela que je propose <strong>un accompagnement individuel<\/strong>, qui se d\u00e9ploie en deux temps naturels, en deux mouvements naturels : se recentrer et s&rsquo;ouvrir. Ils ne sont pas s\u00e9par\u00e9s, ni impos\u00e9s \u00e0 l\u2019avance,<br>ils \u00e9mergent en fonction du rythme et des besoins de chaque personne.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"se-recentrer-installer-un-socle-interieur-stable\">Se recentrer &#8211; installer un socle int\u00e9rieur stable<\/h3>\n\n\n<p>Cette premi\u00e8re phase permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ralentir profond\u00e9ment<\/li>\n\n\n\n<li>habiter le corps et le souffle<\/li>\n\n\n\n<li>apaiser le syst\u00e8me nerveux<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver une sensation de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9velopper la capacit\u00e9 \u00e0 revenir \u00e0 soi, sans se forcer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a pas d\u2019objectif \u00e0 atteindre.<br>Les effets (apaisement, rel\u00e2chement, clart\u00e9) \u00e9mergent naturellement, comme des cons\u00e9quences d\u2019un retour au corps et \u00e0 la pr\u00e9sence.<\/p>\n\n\n\n<p>Il ne s\u2019agit pas de travailler directement sur un objectif ou un probl\u00e8me, mais de cr\u00e9er les conditions int\u00e9rieures qui permettent de retrouver un axe stable, de la clart\u00e9 et un \u00e9lan plus juste.<br><br>En se recentrant, ce qui semblait bloqu\u00e9 peut \u00e9voluer autrement.<br>Les choix deviennent plus clairs.<br>La relation aux difficult\u00e9s se transforme.<br>Et les ajustements se font avec plus de douceur et de confiance.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"souvrir-avancer-a-partir-dun-appui-solide\">S&rsquo;ouvrir &#8211; avancer \u00e0 partir d&rsquo;un appui solide<\/h3>\n\n\n<p>Lorsque les fondations sont pos\u00e9es, lorsqu&rsquo;on sait comment revenir en toute s\u00e9curit\u00e9, tous les autres mouvements deviennent possibles.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette phase permet :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u2019explorer une difficult\u00e9 ou un passage de vie<\/li>\n\n\n\n<li>de d\u00e9velopper des capacit\u00e9s d\u2019adaptation, de pr\u00e9sence et de confiance<\/li>\n\n\n\n<li>de retrouver de l\u2019\u00e9lan et du mouvement, \u00e0 sa mani\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les pratiques sont alors plus orient\u00e9es, tout en restant profond\u00e9ment incarn\u00e9es et respectueuses du rythme.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-1920x1920.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3674\" srcset=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-1920x1920.png 1920w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-1200x1200.png 1200w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-150x150.png 150w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-768x768.png 768w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103-1536x1536.png 1536w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-103.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-1920x1920.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3754\" srcset=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-1920x1920.png 1920w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-1200x1200.png 1200w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-150x150.png 150w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-768x768.png 768w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1-1536x1536.png 1536w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-102-1.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ce-que-cet-accompagnement-permet\">Ce que cet accompagnement permet<\/h2>\n\n\n<p>Installer cette capacit\u00e9 de flexibilit\u00e9 consciente entre ces deux mouvements (revenir et s&rsquo;ouvrir) permet de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>de changer sa relation au stress, \u00e0 la douleur ou aux sympt\u00f4mes<\/li>\n\n\n\n<li>de retrouver un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/li>\n\n\n\n<li>de sortir de la lutte et du contr\u00f4le permanent<\/li>\n\n\n\n<li>de se reconnecter \u00e0 ses besoins essentiels<\/li>\n\n\n\n<li>de reconna\u00eetre son potentiel et de le lib\u00e9rer<\/li>\n\n\n\n<li>de retrouver de l\u2019\u00e9lan et de la clart\u00e9 dans ses choix<\/li>\n\n\n\n<li>de se choisir&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-se-vivent-les-seances\">Comment se vivent les s\u00e9ances ?<\/h2>\n\n\n<p>Les s\u00e9ances sont avant tout des temps de pr\u00e9sence et d\u2019exploration.<br>Elles s\u2019appuient sur le corps, le souffle, le mouvement et l\u2019\u00e9coute du v\u00e9cu.<\/p>\n\n\n\n<p>Les pratiques sont adapt\u00e9es \u00e0 chaque personne et peuvent inclure la sophrologie, des pratiques somatiques, du yoga, de l\u2019\u00e9criture ou d\u2019autres outils, selon ce qui est juste dans l\u2019instant. Le rythme de l\u2019accompagnement s\u2019ajuste \u00e0 chacun.<\/p>\n\n\n\n<p>Les personnes accompagn\u00e9es sont invit\u00e9es \u00e0 s&rsquo;approprier les outils transmis afin de les int\u00e9grer dans une pratique quotidienne r\u00e9guli\u00e8re, au del\u00e0 des s\u00e9ances. Cette r\u00e9gularit\u00e9 n&rsquo;impose pas : il ne s&rsquo;agit pas de se forcer \u00e0 faire les exercices mais plut\u00f4t d\u2019installer un espace de retour \u00e0 soi, plut\u00f4t que de chercher un changement imm\u00e9diat.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-52.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3747\" srcset=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-52.png 1080w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-52-150x150.png 150w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-52-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-text-color has-background\" style=\"color:#000000;background-color:#d4dbf6\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"schedule-a-visit\" style=\"font-size:59px;line-height:1.15\">Accompagnement individuel <\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Premi\u00e8re s\u00e9ance : 75 euros (1H30 \u00e0 2H)<br>S\u00e9ances de suivi : 65 euros (1H \u00e0 1h15)<br><br>(Tarifs solidaires possible, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter pour trouver une solution ensemble)<br>Si vous avez des questions ou autre, vous pouvez parcourir la <a href=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/faq\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3357\">FAQ<\/a> (foire aux questions) ou directement me contacter <br>au 06 28 57 92 81 ou par mail (linhtruong.sophro@gmail.com).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-secondary\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-link-color-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/582c1-blogger-gb-contact\/\" style=\"border-radius:100px;background-color:#00000000\">Je prends RDV<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-rdv-hebdomadaires-en-ligne-un-temps-pour-soi\">Les RDV hebdomadaires en ligne &#8211; \u00ab\u00a0un temps pour soi\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n<p>\u00ab\u00a0Un temps pour soi\u00a0\u00bb est un rendez-vous gratuit, en ligne, une fois par semaine. Pendant 30 minutes, je vous invite \u00e0 ralentir, revenir au corps et vous recentrer, \u00e0 travers une pratique simple et accessible \u00e0 tous.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque semaine, un th\u00e8me vient colorer la rencontre \u2014<br>le souffle, le temps, l\u2019espace, le corps, l\u2019ancrage\u2026<br>mais l\u2019invitation reste la m\u00eame :<br><strong>se poser, sans chercher \u00e0 aller quelque part.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a rien \u00e0 r\u00e9ussir ici. Juste un temps pour soi, soutenu par la r\u00e9gularit\u00e9 et l&rsquo;\u00e9nergie du tous ensemble.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"2048\" src=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3599\" srcset=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92.png 2048w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92-1200x1200.png 1200w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92-1920x1920.png 1920w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92-150x150.png 150w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92-768x768.png 768w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Illustration_sans_titre-92-1536x1536.png 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-text-color has-background\" style=\"color:#000000;background-color:#d7d7b2\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"schedule-a-visit\" style=\"font-size:59px;line-height:1.15\">\u00ab\u00a0Un temps pour soi\u00a0\u00bb<\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Pour vous inscrire, recevoir les informations et conna\u00eetre les prochaines dates, <br>veuillez m&rsquo;envoyer une demande via <a href=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/582c1-blogger-gb-contact\/\" data-type=\"page\" data-id=\"290\">le formulaire de contact<\/a> ou me contacter directement au 06 28 57 92 81<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-secondary\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-link-color-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/582c1-blogger-gb-contact\/\" style=\"border-radius:100px;background-color:#00000000\">Je m&rsquo;inscris <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"laccompagnement-collectif-revenir-au-corps-et-au-rythme-juste\">L\u2019accompagnement collectif \u2014 Revenir au corps et au rythme juste<\/h2>\n\n\n<p>Les s\u00e9ances collectives sont des espaces de pratique pour ralentir, se d\u00e9poser et revenir au corps, dans un cadre partag\u00e9. Elles permettent d\u2019explorer le recentrage de mani\u00e8re simple et accessible et sont souvent des moments ensemble tr\u00e8s riches.<br><br>J&rsquo;interviens dans des lieux collectifs comme les \u00e9coles, les r\u00e9sidences s\u00e9niors, les entreprises, les h\u00f4pitaux, les associations. La force du groupe cr\u00e9e des r\u00e9sonances entre chaque participant et nourrit un moment qui se r\u00e9v\u00e8le souvent tr\u00e8s convivial. <br><br>Les formats et contenus sont adapt\u00e9s au public et au contexte. Sous forme de s\u00e9ances ponctuelles, r\u00e9guli\u00e8res, d&rsquo;ateliers ou de s\u00e9minaires, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter \u00e9changer sur votre besoin ou pour une demande de devis.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-113-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3913\" srcset=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-113-2.png 1920w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-113-2-1200x675.png 1200w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-113-2-768x432.png 768w, https:\/\/coeurdelinh.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Illustration_sans_titre-113-2-1536x864.png 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-text-color has-background\" style=\"color:#000000;background-color:#d4dbf6\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"schedule-a-visit\" style=\"font-size:59px;line-height:1.15\">Accompagnement collectif<\/h2>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Tarif sur demande<br><br>Pour toute demande d&rsquo;information, veuillez remplir le formulaire de contact avec votre demande. <br>Je vous contacterai d\u00e8s que possible. Merci \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-secondary\"><a class=\"wp-block-button__link has-neve-link-color-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/coeurdelinh.com\/index.php\/582c1-blogger-gb-contact\/\" style=\"border-radius:100px;background-color:#00000000\">Demande de devis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:64px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019accompagnement individuel Beaucoup de personnes arrivent avec une intention, un besoin ou une difficult\u00e9 pr\u00e9cise. Elles savent ce qui ne va pas, mais ne savent plus comment avancer sans se forcer. 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