Bienvenue
Revenir au cœur.
Créer de l’espace pour que la vie circule à nouveau.
Sophrologie et accompagnement psycho-corporel pour les personnes qui vivent un trop-plein, une fatigue émotionnelle ou une sensation de blocage à ralentir, revenir au corps et se recentrer — pour retrouver de l’apaisement, de la stabilité, de l’espace, et de l’élan.
Bienvenue 🙂
Je suis Linh, sophrologue et professeure de yoga.
Mon approche s’appuie sur la sophrologie, enrichie par les pratiques somatiques, le yoga, la communication non violente, l’écriture et d’autres outils, selon les besoins de chaque personne.
Mon approche est douce, lente et profondément ancrée dans le corps. Elle ne cherche pas à réparer, corriger ou accélérer, mais à créer les conditions pour que chacun puisse revenir à soi, puis s’ouvrir à nouveau à la vie, à son rythme.
Les pratiques proposées invitent à observer, ressentir et laisser faire, afin de se détacher de la performance et du résultat.
Je vous reçois au cabinet à Torcy, à domicile ou en visio et vous pouvez me retrouver sur Instagram (@coeur.de.linh) où vous pourrez trouver des pratiques quotidiennes à explorer.
À qui je m’adresse
Cet accompagnement s’adresse à vous si :
Vous vivez un trop-plein émotionnel ou mental.
Vous vous sentez souvent submergé.e ou à l’étroit intérieurement, bloqué.e ou coupé.e de vous-même.
Vous avez du mal à ralentir, même quand vous êtes fatigué.e ou que vous vivez des tensions chroniques.
Vous vivez avec des symptômes persistants et vous sentez que « faire plus » ne suffit plus.
Vous sentez que quelque chose à besoin de se poser avant d’avancer.
Il ne s’agit pas de travailler directement sur le problème, mais de créer les conditions intérieures qui permettent de retrouver de l’apaisement, de la clarté et de l’élan.
Les accompagnements
Accompagnement individuel
Pour les particuliers (au cabinet, à domicile ou en visio)
Accompagnement individuel qui respectent le rythme naturel du vivant, en deux temps distincts et complémentaires, en deux mouvements essentiels : se recentrer et s’ouvrir
*À partir de 65 € / séance
RDV hebdo
« Un temps pour soi »
Pour les particuliers (en visio, collectif)
1 fois par semaine, je vous invite à ralentir, revenir au corps et vous recentrer à travers une pratique simple et accessible à tous. Tout le monde est bienvenu.
*Gratuit, sur inscription
Accompagnement collectif
Pour les professionnels (dans vos locaux)
Des temps de pratique pour ralentir ensemble, revenir au corps et explorer un autre rapport au temps et au vivant.
*Devis sur demande
Pourquoi prendre ce temps pour soi ?
Parce que le corps a besoin d’un espace pour se réguler.
Parce que sans ralentissement, il est difficile d’entendre ce qui cherche à émerger. Parce que l’apaisement, la clarté et l’élan ne se forcent pas : ils se révèlent quand les conditions sont là.
S’offrir cet espace,
c’est déjà un premier mouvement.
« …Grâce à nos séances j’ai su me recentrer sur moi-même en
ressortant avec un sentiment de bien-être, et surtout apaisée.
Je relativise plus facilement, et les pensées sont moins
saturées….. »
– Marie –
Où et quand ?
En cabinet, en déplacement à votre domicile (frais de déplacement hors zone), en déplacement dans les structures privées/publiques.
DU LUNDI AU SAMEDI
9h – 19h
Prise de RDV
La prise de RDV pour la première séance s’effectue via le formulaire de contact, par téléphone ou par email.
Contact
Linh Truong
linhtruong.sophro@gmail.com
06 28 57 92 81
10 rue Pablo Neruda 77200 Torcy