La sophrologie
La sophrologie est une pratique thérapeutique regroupant un ensemble de techniques qui permet progressivement d’améliorer votre bien-être et de développer votre potentiel. De plus en plus reconnue et pratiquée, elle est accessible au plus grand nombre car c’est elle qui s’adapte à chacun selon les besoins.
En quoi ça consiste ?
La sophrologie est une méthode créative, simple et efficace. Elle vise à harmoniser le corps, l’esprit et le coeur.
Pour qui ?
La sophrologie s’adapte aux besoins et aux capacités de chacun. Elle est à la portée de tous : enfants, adolescents, adultes, séniors.
Pour quoi ça peut être utile ?
Je vous propose 13 bonnes raisons pour commencer à pratiquer la sophrologie au quotidien.
Comment pratiquer ?
Comment se déroule une séance, combien de temps dure un accompagnement, l’importance de l’entraînement à la maison.